czwartek, 10 sierpnia 2017

CIASTECZKA FIT IDEALNE



 
Składniki (8-10 szt.):
  • 2 dojrzałe banany
  • 2 łyżki masła orzechowego
  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 2 łyżki suszonej żurawiny
  • 3 łyżki wiórków kokosowych
  • 3 łyżki pestek dyni
  • 1 łyżka pestek słonecznika
  • dodatkowo dodałam szczyptę cynamonu


Wykonanie:
  • banany rozgniatamy na papkę np. widelcem, następnie dodajemy wszystkie pozostałe składniki czyli masło orzechowe, płatki owsiane, żurawinę, kokos, pestki dyni  i słonecznika oraz szczyptę cynamonu, całość dokładnie mieszamy i formujemy formujemy kulki  które, delikatnie spłaszczamy
  • ciastka układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, pieczemy 15-20 minut na złoty kolor w piekarniku nagrzanym do 180C
  • gotowe studzimy na kratce.



Źródło: FB Fit Mamuśki

4 komentarze:

  1. Bardzo lubię owsiano-bananowe wypieki.
    Normalnie stawiamy na batoniki, ale ciacha też chętnie zjemy!
    :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. w takim razie bardzo je polecam dla mnie jak na chwilę obecną nr 1 :D

      Usuń
  2. Ciasteczka wspaniale wyglądają http://moje-wyroby.blog.pl/

    OdpowiedzUsuń