poniedziałek, 6 maja 2013

BATONIKI BAKALIOWO-ORZECHOWO-CZEKOLADOWE

Batoniki podobne do wcześniejszych które jakiś czas temu zamieściłam na blogu ale te są zdecydowanie lepsze dzięki większej ilości orzechów oraz  ciemnej czekoladzie, które  to składniki genialnie wzbogacają smakowo  i odżywczo batoniki, gorąco polecam :)

Składniki:
  • 200 g orzechów mix
  • 200 g suszonych owoców  mix
  • 100g płatów owsianych
  • 100 g pokrojonej gorzkiej czekolady 70%
  •  2 jajka
  •  40 g otrąb owsianych/pszennych
Wykonanie:
  • orzechy i owoce kroimy na mniejsze części 
  • dodajemy do nich pozostałe składniki czekoladę, jajka i otręby ,   
  • dokładnie mieszamy  ,aż do połączenia wszystkich składników, 
  • masę przekładamy do niewielkiej foremki lub tortownicy  i dokładnie uklepujemy dłońmi lub łyżką tak aby całość była zwarta o wysokości około 1 cm, 
  • pieczemy 12-15 minut w piekarniku nagrzanym do 180°C , 
  • jeszcze ciepłe kroimy na mniejsze batoniki i gotowe, bezkarnie zajadamy:)



6 komentarzy:

  1. zdrowe batoniki , pełne pysznych bakali i orzechów, do tego z czekoladą - super !!

    OdpowiedzUsuń
  2. Bezkarnie zjadamy... to zdecydowanie najpiękniejsza część tej rozpusty :)

    OdpowiedzUsuń
  3. w chwili kiedy jestem na diecie one ratują mi życie ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. To przechodzę na tę dietę :-))))))))))))))

    OdpowiedzUsuń